Ова е тајната на најсреќната нација на светот: За разлика од нас, тие имаат свое „свето тројство“ – задолжително прочитајте!
Понекогаш не ви се потребни иновативни методи или алатки за да се чувствувате поисполнети и позадоволни од животот.
Финска, иако студена и навидум сурова, седма година по ред е призната од ОН како најсреќна земја во светот. Која е тајната на среќата на Финците? Можеби тоа е пристапот кон животот, системот на државна грижа и способноста за одмор. Научете го финскиот начин да се опуштите и уверете се дека не треба многу труд за да го обновите вашето тело. Се што ви треба е „светото тројство“.
Македоните често се под стрес и хронично уморни. Не можеме да се опуштиме, а мислиме дека поновите техники за релаксација ќе не расположат. Понекогаш не ви се потребни иновативни методи или алатки за да се чувствувате поисполнети и позадоволни од животот. Финците го докажуваат тоа. Обидете се да ги испробате нивните методи на релаксација, кои ги прават најсреќни луѓе на светот.

Фински викендици
Каде го поминуваат слободното време Финците? Сигурно не пред телевизор, па ни во нивните станови. Секогаш кога имаат можност, одат во викендичките кои се наоѓаат во близина на езерото. Секој петти Финец поседува ваква куќа, а останатите изнајмуваат од пријатели. Тие се особено зафатени во лето, но ниту зимата не ги спречува Финците да избегаат од градот. Сето ова да биде поблиску до природата, подалеку од бучава и издувни гасови.
Претопувањето во природата е начин да се смирите и да се вратите на корените. Интересно е што идејата за одмор оди рака под рака со верувањето дека нема лошо време, па можете да поминувате време на отворено секој ден. Да потсетиме дека времето не е пријатно – во Финска летата се кратки и не многу топли, додека зимите се долги и интензивни.

Сауни
Финска е секогаш поврзана со сауна. Некои дури велат дека да се биде таму е национално богатство за Финците. Факт е, сепак, дека сауните се начин за одмор, релаксација и смирување. Тие имаат докажани здравствени ефекти, како што се подобрување на циркулацијата и стимулирање на симпатичкиот нервен систем.
Топлината што ја чувствуваме за време на престојот во сауна е поврзана со регенерација на умот и телото. Финците таму поминуваат многу време во дружење, што е исто така неопходно за правилно функционирање.
Скокање во езеро
Кога сауната станува премногу жешка, Финците скокаат директно во езерото, иако нивната кожа сè уште гори. Тоа е многу интересно искуство кое го лади телото и го освежува умот. Финците пливаат во езерата претежно во лето, додека се восхитуваат на околната природа. Тоа е облик на контакт со природата што тие особено го ценат. Сепак, дури и кога ќе залади, тие не се откажуваат од капењето.
Се разбира, стврднувањето на телото се одвива во согласност со правилата за безбедност. Кратко, но интензивно – вака треба да се прави капењето во ладна вода.

Сауна, езеро, викендички – финскиот пат до среќата?
Финска со години се смета за најсреќна земја во светот. Нејзината тајна социолозите ја гледаат во стабилниот начин на живот и поддршката што жителите ја добиваат од државата. Исто така, важно е да се размисли за релаксација, што е свето за Финците. Прекумерна работа, прекумерен стрес, живот во брзање – овие проблеми веројатно не ги засегаат. Згора на тоа, тие можат да се одморат, за разлика од нас.
Животна рамнотежа на фински
Финците му придаваат големо значење на одморот, па затоа од нив можеме да научиме каква е рамнотежата помеѓу работата и приватниот живот. Научниците не се сигурни дали комбинирањето сауни, пливање во езеро и одмори (кратки или долги) во езерска куќа е всушност клучот за среќата, но некои веруваат дека термичкиот шок може да дејствува како подобрување на расположението. Се разбира, станува збор за контролирано, вешто ладење на телото, кое не е опасно по здравјето.
Обидете се да ги примените финските правила и уверете се дали тие ви даваат чувство на исполнетост. Можеби не станува збор ни за сауни или за самите езера, туку за бавниот живот што го водиме подалеку од метежот и вревата на големиот град, макар тоа да е само за некое време.