Дерматолозите предупредуваат дека овие грешки по туширањето многу ја оштетуваат кожата

Малку работи можат да се споредат со чувството на топол туш – промовира подобар проток на крв, ги смирува напнатите мускули и помага да се ослободите од стресот.

Сепак, дерматолозите предупредуваат дека одредени навики кои многумина ги практикуваат после туширање можат негативно да влијаат на здравјето на кожата. Затоа, некои процедури треба да се елиминираат, додека други, покорисни, треба да се вклучат во секојдневната нега за кожата да остане здрава и заштитена.

За почеток – земете ја предвид температурата на туширањето

Иако е пријатна, топлата вода не е најдобриот избор за кожата. „Топлата вода ги отстранува природните масла и липиди на кожата многу побрзо отколку млаката вода“, објаснува д-р Хуман Корасани, дерматолошки и естетски хирург од Њујорк. Резултатот може да биде сувост, иритација, па дури и влошување на состојбите како егзема или розацеа.

„Помислете на топол туш како прекумерно чистење – иако се чувствувате свежо, вие всушност го нарушувате микробиомот на вашата кожа и нејзината способност да ја задржува влагата“, додава д-р Корасани.

Затоа е важно да бидете нежни со вашата кожа после туширање. Дерматолозите особено го нагласуваат она што никогаш не треба да го правиме веднаш по капењето – и советуваат што да правиме наместо тоа.

Зошто кожата е чувствителна после туширање?

Топлата вода и пареа ги отстрануваат природните заштитни масла од површината на кожата и на тој начин ја разбиваат нејзината бариера. Д-р Соња Бадрешиа-Бансал од Калифорнија објаснува дека тогаш кожата станува почувствителна на надворешни влијанија и склона кон иритација. Зголемениот проток на крв предизвикува дополнителна чувствителност, а на површината на кожата може да се формираат микроскопски пукнатини.

Друга заблуда – водата не ја хидрира кожата. Всушност, продолжениот контакт со вода може да доведе до дехидрација, бидејќи водата испарува од површината на кожата и со себе ја носи влагата, предупредува д-р Хорасани.

Покрај тоа, производите што ги користиме под туш може да ја влошат состојбата, особено оние со мириси кои дополнително ја иритираат чувствителната кожа. Дерматолозите советуваат да користите нежни производи без мирис, особено ако вашата кожа е склона кон иритација.

„Идеалната температура за туширање е млака – премногу топлата вода ја суши кожата и предизвикува иритација“, додава д-р Хауард Собел од Њујорк.

Што никогаш не треба да правите после туширање

Кожата е особено чувствителна после туширање, па дерматолозите препорачуваат да се избегнува грубо триење со крпа. „Ова може дополнително да ја иритира кожата и да ја оштети нејзината заштитна бариера“, вели д-р Бадрешиа-Бансал. Д-р Хорасани предупредува и на можна микрооштетување и зголемена сувост.

Наместо триење, нежно тапкајте ја кожата со крпа додека не се отстрани вишокот вода, советува д-р Собел.

Исто така, избегнувајте да ја набиете кожата, да правите пилинг и да користите производи со ретиноиди или киселини веднаш по туширањето.

Таквите производи можат да навлезат подлабоко во уште почувствителна кожа и да предизвикаат дополнителна иритација. Експертите советуваат да почекате додека кожата целосно не се смири и исуши пред да ги користите активните состојки.

Како правилно да се грижите за вашата кожа после топол туш

Нежно тапкајте ја кожата со крпа, никогаш не тријте – ова ќе помогне да се задржи влагата во кожата. Во рок од две до три минути нанесете хидратантна крема или лосион за тело за да ја „заклучите“ влагата.

Д-р Бадресија-Бансал препорачува хидратантни производи кои содржат:

навлажнувачи (глицерин, хијалуронска киселина) – ја привлекуваат влагата на кожата
емолиенти (сквален, керамиди) – ја омекнуваат и обновуваат кожата
оклузиви (вазелин, шеа путер) – спречува губење на влага.
За лицето, д-р Корасани предлага прво да нанесете нежен навлажнувачки серум или крем пред да продолжите со остатокот од вашата рутина. Ако имате чувствителна кожа, користете само производи без мирис – и за време и по туширањето.

„Кожата брзо ја губи влагата преку испарување по туширањето. Нанесувањето навлажнувачки крем додека е сè уште малку влажна и помага да ја задржи влагата, да ги обнови липидите и да ја зачува својата природна бариера“, заклучува таа.