Диетата на кралицата Летиција станува сè попопуларна! Едноставна е и ефикасна – еве во што е тајната
Шпанската кралица Летиција ја одржува својата совршена фигура благодарение на Периконе диетата.
Кралицата Летиција е позната по својот беспрекорен стил и секогаш изгледа елегантно.
Својата витка линија ја должи не само на редовното вежбање, туку и на здравата исхрана.
Таа ја практикува Периконе диетата, начин на исхрана кој го осмислил д-р Николас Периконе. Оваа диета се базира на внес на намирници богати со антиоксиданси, трае 28 дена и спаѓа во многу рестриктивни режими, па некои нутриционисти не ја препорачуваат.
Што се консумира во Периконе диетата?
✔ Храна богата со антиоксиданси
✔ Зелен лиснат зеленчук
✔ Разнобојно зеленчук
✔ Маслиново масло
✔ Риба
✔ Јајца
✔ Орашести плодови
Кои намирници се забранети?
✖ Леб
✖ Тестенини
✖ Ориз
✖ Путер
✖ Пченка
✖ Алкохол
✖ Маргарин
✖ Компир
✖ Шеќер
✖ Кафе
✖ Црвено месо
✖ Банани
✖ Тиква
✖ Лубеница
✖ Моркови
Во секој случај, пред да започнете било каков режим на исхрана, задолжително консултирајте се со лекар или нутриционист.
