Експерт објаснува зошто процесот на стареење драматично се зголемува на две точни возрасти и како да се запре
Експертите ги открија двете возрасти во животот на една личност кога процесот на стареење драстично се зголемува, а сите доцни 20-ти ќе се олеснат кога ќе слушнат дека ни останува уште многу време пред тоа да се случи.
Научна студија откри дека тие се две години кога процесот на стареење драматично се забрзува
Разбирање на стареењето
Според една студија објавена во август, сè е за „разбирање на молекуларните промени кои се во основата на стареењето“.
Авторите на „Нелинеарна динамика на мулти-омските профили за време на човечкото стареење“ користеле големина на примерок од 108 учесници, на возраст меѓу 25 и 75 години, за да ги извлечат своите заклучоци.
За време на студијата, учесниците од Калифорнија беа следени од „1,7 години, со максимално времетраење од 6,8 години“.

Научниците погледнаа 135.000 молекули и микроби – собрани преку крв, бришење и кожни брисеви – и беа шокирани кога дознаа дека тие не еволуирале на постепен начин.
Всушност, тие открија дека молекулите и микробите повеќе се поместуваат во текот на две возрасни групи и утврдија дека овие временски периоди се местото каде што почнуваат да се случуваат подраматични промени поврзани со возраста во човечкото тело.
Ова го вклучува можното натрупување на здравствени проблеми, како што се кардиоваскуларни болести или мускулно-скелетни проблеми.
Години од кои сите треба да се плашиме?
44 и 60.
„Ние не се менуваме само постепено со текот на времето. Има некои навистина драматични промени“, изјави за Guardian проф. Мајкл Снајдер, генетичар и директор на Центарот за геномика и персонализирана медицина на Универзитетот Стенфорд и постар автор на студијата.
„Излегува дека средината на 40-тите е време на драматични промени, како и раните 60-ти – и тоа е точно без разлика на која класа на молекули гледате“.

Но, зошто точно се случува ова?
Па, како што доаѓаме во четириесеттите, нашата способност да ги обработуваме мастите и шеќерите паѓа од карпа поради промените во нашиот липиден метаболизам. Згора на ова, нашите коски стануваат послаби – ова е особено честа појава кај жените,
Потоа, како што наближуваме до шеесеттите години, функцијата на имунолошкиот систем станува уште позабавена, што нè става на зголемен ризик од цела низа здравствени проблеми поврзани со возраста, како што се дијабетес, болести на бубрезите и проблеми со срцето.
Што се однесува до тоа како да се забави процесот на стареење, Снајдер вели: „Вие навистина сакате да се грижите за себе додека се приближувате до овие периоди. Подобрувањето на исхраната ќе помогне во падот на липидниот метаболизам кој се појавува во 40-тите.

„И тренинзите за сила се важни, особено кога ќе ги достигнете 60-тите, кога има губење на мускулната маса.
„Секогаш трудете се да се следите себеси со специфични прегледи, за да бидете сигурни дека работите се одвиваат добро во овие периоди.