Храна и Здравје

Лекар препорача чај за хипертензија: Овој топол напиток брзо го намалува високиот крвен притисок

Многу топли пијалаци, како што се билните чаеви, имаат смирувачки својства кои помагаат во намалување на крвниот притисок.

Постојат билни чаеви кои го намалуваат стресот и смируваат, а со тоа природно го намалуваат крвниот притисок. Д-р Ралф Валдо откри три чаеви кои се истакнуваат во ова.

Чај од ѓумбир

Чајот од ѓумбир и куркума содржи антиинфламаторни состојки кои можат да помогнат во намалување на крвниот притисок. „Овие состојки во ѓумбирот и куркумата заедно ја подобруваат циркулацијата, помагајќи и на крвта да тече послободно низ телото. Ѓумбирот и куркумата делуваат и како природни лекови против анксиозност“, заклучил докторот.

Зелен чај

Зелениот чај е познат по тоа што содржи катехини, моќни антиоксиданси кои ја подобруваат циркулацијата на крвта и придонесуваат за здравјето на срцето. Тие исто така содржат Л-теанин, кој е познат по своите смирувачки својства. „Зелениот чај содржи теанин, кој помага во намалување на крвниот притисок и има антианксиозно дејство“, вели докторот.

Чај од камилица

Чајот од камилица релаксира и ја намалува анксиозноста, па затоа е одличен топол напиток за пиење пред спиење. „Чајот од камилица е познат по своите смирувачки својства. Содржи апигенин, антиоксиданс кој се врзува за одредени рецептори во мозокот, што ве прави поспани и ја намалува несоницата. Топлата шолја чај од камилица пред спиење може да го намали крвниот притисок и нивото на анксиозност“, објаснува докторот.

Забелешка: Пред да консумирате чаеви, консултирајте се со вашиот лекар или фармацевт.