Мит или вистина: Дали пиењето ладна вода влијае на функцијата на тироидната жлезда?

Секое нарушување на неговата работа може да има сериозни последици по општото здравје

Често се поставува прашањето дали студената вода може да влијае на работата на тироидната жлезда, особено кај луѓето кои веќе имаат проблеми со овој важен орган. Тироидната жлезда, која се наоѓа на предниот дел на вратот, е одговорна за регулирање на многу процеси во телото – од метаболизмот до температурата на телото. Секое нарушување на неговата работа може да има сериозни последици по општото здравје.

Што велат експертите?

Во моментов нема научни докази кои потврдуваат дека пиењето ладна вода директно влијае на функцијата на тироидната жлезда. Пиењето ладна вода може привремено да ја намали телесната температура, но здравото тело брзо реагира за да ја одржи стабилноста, без да ја оптоварува тироидната жлезда повеќе.

За луѓето со нормално функционирање на тироидната жлезда, ладната вода не предизвикува проблеми. Сепак, кај луѓе со веќе постоечки нарушувања како што се хипотироидизам (намалена функција на тироидната жлезда) или тироидитис на Хашимото, се препорачува претпазливост при ненадејни промени во температурата, вклучително и екстремно ладна храна и пијалоци. Причината не е директно оштетување на тироидната жлезда, туку дополнително оптоварување на телото во обид да се одржи рамнотежа.

Што треба да имате на ум?

Самата ладна вода не ја оштетува тироидната жлезда.

Луѓето со чувствителен метаболизам и послаба функција на тироидната жлезда може да почувствуваат мала непријатност кога консумираат многу ладни пијалоци.

Најважно е да го слушате сопственото тело: ако студената вода ви предизвикува непријатност, подобро е да изберете вода на собна температура.