ПопуларноХрана и Здравје

На овие навики им ја должат својата младост и убавина! Сите жени од Кина се колнат во нив

Неколку различни правила за нега на лицето и телото практикуваат сите жени во Кина, без разлика колку години имаат.

Кинеските правила за убавина и добра форма се едноставни и лесни за примена. Благодарение на нив, Кинезите одржуваат младешки изглед.

Утринска масажа на уши, стомак и стапала

Веднаш штом ќе се разбудат, Кинезите почнуваат да ги тријат ушите со показалецот и палците, од ушите нагоре, го тријат стомакот со дланките во насока на стрелките на часовникот. И кога ќе станат, посветуваат една минута на своите нозе.

Триењето на мускулите на ушите е корисно за младешкото лице, а масирањето на желудникот го подобрува варењето. Масажата на стапалата ја подобрува состојбата на грбот, долниот дел на грбот, нозете и лицето.

Се загреваат

Кинеските практичари советуваат секогаш да ги одржувате стапалата топли, особено кога е ладно.

Доколку не го загреете вратот, го зголемувате ефектот на студот врз одредени мускули, што влијае на младешкиот изглед на вратот и лицето.

Често ја чешлаат косата

Ова е наједноставниот и најприфатливиот начин за масажа на главата, како и за опуштање на скалпот. Кинеските жени го сметаат ова многу важно – за здравје, младешки изглед и за поттикнување на растот на косата.

Со внимателно чешлање и масирање, скалпот добива повеќе кислород и хранливи материи, а косата расте побрзо, изгледа подобро и помалку опаѓа.

Тие долго џвакаат и пијат топла вода

Кинеските жени ја џвакаат храната најмалку 40 пати. Логично, малку повеќе џвакаат тврда, а малку помалку мека храна.

Поради постојаниот недостаток на време, многумина од нас јадат брзо и лошо ја џвакаат храната, па се прејадуваме, а дигестивната функција се влошува. И килограмите се натрупуваат.

Исто така, Кинезите пијат топла вода наместо ладна. Топлата вода го подобрува варењето, релаксира, помага да се разбудите наутро и го контролира вашиот апетит.

Тие земаат лесен здив пред јадење

Ова е едноставна акција препорачана за намалување на гладот. Само пробајте и ќе забележите како се намалува чувството на глад пред оброк. Ќе ви треба помалку храна за да се чувствувате сити.

Друго популарно кинеско правило кое е многу ефикасно за слабеење и подобро варење е дека Кинезите стануваат од масата пред да се чувствуваат сити.

Имено, после јадење, на нашето тело му требаат околу 10-15 минути за да се почувствува ситост.