Стјуардесата објасни зошто не треба да пиете кафе пред и за време на летот

Омилениот пијалок во нашите краишта не е најдобриот избор пред и за време на летот.

Доколку имате страв од летање, некои навики би можеле дополнително да ја искомплицираат ситуацијата. Но, за среќа, постојат неколку начини да си го олесните патувањето.

Редовните патници со авион обично имаат свои мали ритуали кога пристигнуваат на аеродромот. За некои тоа е тестирање на парфеми во бесцаринска продавница, а за други е пиење пиво за да се опуштите пред летот.

Повеќето сепак ќе се одлучат за еден од омилените пијалоци во овој регион – кафето.

Сепак, можеби тоа не е најдобрата одлука, според стјуардесата Мива, која редовно им дава совети на патниците на TikTok. Таа тврди дека кафето треба да се избегнува, особено ако имате страв од летање.

„Кофеинот може да ја зголеми нервозата и напнатоста, а поради тоа нема да можете да спиете“, објаснува Мива, додавајќи дека неспиењето ќе ја влоши ситуацијата уште повеќе.

Ако пиете кафе, веројатно цело лето ќе останете будни, а нервозата ќе ви се зголеми. Дополнително, бидејќи кофеинот е стимуланс, кафето предизвикува производство и ослободување на адреналин, што може да направи да се чувствувате уште повеќе нервозни или вознемирени отколку што сте веќе.

Наместо кафе, можете да испиете шолја чај, но имајте на ум дека чајот содржи и одредени количини на кофеин. Она што дефинитивно треба да го избегнувате се енергетските пијалоци.

Стјуардесот има и голем број други совети за оние со страв од летање, вклучително и разговор со стјуардесите и стјуардесите.

„Кажете ни дека се плашите. Ќе ве провериме во текот на летото. Поставувајте прашања кои предизвикуваат несигурност кај вас, ние ќе ви одговориме“, вели Мива.