Високите температури можат да го загрозат вашето здравје: Ова се симптоми дека сте дехидрирани
Во моментов има екстремно високи температури, па би било добро да внимавате на симптомите кои може да укажуваат на дехидрација на организмот.
Поради високите температури, телото губи вода преку кожата, белите дробови, бубрезите и дигестивниот систем, а дехидрација настанува кога загубата на течности е поголема од внесувањето.
Дехидрацијата може да влијае на различни телесни системи бидејќи водата е неопходна за нивно оптимално функционирање. Еве ги симптомите кои може да укажуваат на дехидрација.
Може да предизвика вртоглавица што значи дека протокот на крв е намален поради губење на течности. Губењето на електролити и шеќер во крвта за време на потењето исто така може да придонесе за овие симптоми.
Други симптоми на дехидрација се надуеност и запек, а хроничната дехидрација може да предизвика трајни проблеми со запек. Понатаму, постои жед. Чувството на жед е сигнал дека телото е веќе дехидрирано. Добра идеја е да пиете вода пред да почувствувате жед, особено ако имате над 65 години.
Еден од симптомите е потемната урина. Недостатокот на вода во телото предизвикува потемна, поконцентрирана урина. Потоа, чувствата на вознемиреност и промени во расположението. Затоа, недостатокот на течности може да предизвика лошо расположение. Меѓу другото, има и намалено потење.
Дехидрацијата може да ја намали способноста на телото да се поти, што го отежнува регулирањето на температурата. На последно место се споменува дека дехидрацијата може да влијае на когнитивните функции, што може да доведе до пад на концентрацијата и координацијата.
