Брачен терапевт тврди дека овие 3 работи се клучни за среќен и успешен брак: Ако ги немате, се движите кон развод
Но, ако немате среќа со тоа, послушајте го советот на семејната и брачната терапевтка Алисон Коен. Таа истакнува дека за „вашето танго“ се се сведува на комбинација од три клучни навики.
Изразете му благодарност на вашиот партнер
“Не е доволно само да размислувате за тоа. Вашиот партнер мора да го слушне тоа. Благодарноста кај партнерот создава желба да продолжите да го давате најдоброто од себе, бидејќи тој постојано е награден за своите напори”, вели терапевтот. Таа додава дека е докажано дека покажувањето благодарност кон партнерот го зголемува позитивното чувство меѓу паровите со зголемување на нивото на хормоните на среќата.
“Размислете за конкретните, мали нешта што ги сакате кај вашиот партнер и како да му ги пренесете. Без разлика дали тоа е изразено со зборови, или напишано во слатки, нежни пораки или како мал знак на внимание. Бидете креативни. Малку може да значи многу“, советува таа.
Покажете почит
Кога покажуваме почит, секоја одлука што ја донесуваме создава можност за момент на поврзување. Како резултат на тоа, ние користиме стратегии за одржување на односите. „Слушајте го нивното мислење, комуницирајте кога имате проблеми и обидете се понекогаш да ги ставите потребите на партнерот пред вашите. Со покажување почит, покажувате дека вашата сакана е најважната личност во вашиот живот. Студиите на Универзитетот во Калифорнија – Дејвис покажува дека почитта е клучот за успешна врска“, вели Коен.
Покажете му на партнерот дека го сакате
„Една од најосновните човекови потреби е да се чувствувате пожелно и да бидете со некој кој покажува физички и емоционален интерес. Тоа може да му се покаже на партнерот со допир, изразено со зборови и на тој начин да се создаде врска и чувство дека сте интересни, забавни и достојни за внимание“, објаснува терапевтот. Таа советува партнерите да се прашуваат што прават правилно, а што погрешно, за да можат да се однесуваат во согласност со потребите на другите.
