Зошто често имаме главоболки кога е топло?
Главоболките не се ретка појава, а на топло време се јавуваат почесто. Освен што ја отежнуваат работата и концентрацијата, тие воопшто не се пријатни.
Терапевтот Полина Шубина објасни зошто нашата глава може толку многу да боли кога е жешко.
Првата причина е високата температура.
“Секој организам реагира на топлина со проширување на крвните садови, што резултира со пад на крвниот притисок. Кога крвниот притисок е премногу низок, недоволна крв допира до сите делови на телото. Како резултат на тоа, клетките не добиваат доволно кислород и хранливи материи, што може да биде поттик за главоболки“, вели Шубина.
Второ, во топлината се потиме, губиме течности и важни минерали. Протокот на крв се зголемува и крвниот притисок се намалува, што предизвикува главоболки кај некои луѓе.
Големата температурна разлика помеѓу надворешниот воздух и онаа на затворените климатизирани простори е исто така потенцијален предизвикувач за главоболки.
Ако разликата е повеќе од пет степени, се препорачува да носите дополнителен слој облека за да ве загрее додека вашето тело не се аклиматизира на пониските температури.
Како да избегнете главоболка на топло?
- Пијте доволно течности
- Избегнувајте да бидете на затнат места
- Носете лесни и светли материјали
- Ако страдате од висок крвен притисок, не заборавајте да пиете лекови
- Туширајте се со млака до поладна вода
- Избегнувајте да бидете на отворено помеѓу 10 и 17 часот, кога сонцето е најсилно
