Овој народен лек ќе ви помогне во борбата со заморот и депресијата: Потребни ви се само две состојки

Можете ли да замислите дека нешто што е слатко и неодоливо по вкус, е и исклучително здраво? Такво нешто навистина постои. Станува збор за мешавина од две состојки – паста од сусам, попозната како таан, и мед!

Овој природен лек може да ви помогне да го подобрите вашето здравје и да спречите бројни болести.

Покрај тоа што мешавината од таан и мед е многу вкусна, таа е и одличен извор на бројни антиоксиданти, витамини и минерали од Б-групата, како што се железо, цинк, фосфор, магнезиум, калциум и бакар.

Таанот, кој е одличен извор на растителни протеини, витамини, минерали и омега-3 масни киселини, во синергија со медот и неговите моќни антиоксидантни и антибактериски својства навистина може да направи чуда не само за вашето здравје, туку и за вашето расположение.

Има бројни придобивки од таанот и медот за човековиот организам, а само некои од нив се елиминирање на заморот и лошото расположение, зголемување на издржливоста и подигање на виталната енергија.

Еве како лесно да го направите дома:

Состојки

• 300 гр таан или мелена паста од сусам;
• 300 гр мед.

Измешајте ги состојките. По желба во смесата можете да додадете и сечкани јаткасти плодови како лешници, бадеми, ореви или ф’стаци.

Да се ​​чува во фрижидер. Секој ден земајте по една или две лажици од оваа супер здрава смеса (1 кафена лажичка е доволна за деца).

Иако и таанот и медот се течни, кога ќе ги измешате, тие се стврднуваат во маса слична на пластелин. Благодарение на ова, од оваа смеса можете да формирате топчиња и да ги извалкате во сусам.

На овој начин ќе добиете и одличен деликатес познат како пастели, кој се споменува и во Хомеровата Илијада. Ова се вистински мали енергетски бомби, кои се одлични поттикнувачи на расположението.

Кои се придобивките од мешавината на мед и таан

Го намалува заморот и го крева нивото на енергија

Благодарение на бројните витамини и минерали кои ги содржат медот и таанот, со земањето една до две лажици од оваа смеса може да се ослободите од хроничниот замор и да го зголемите нивото на енергија.

Овој сладок лековит микс содржи витамини Б1 (тиамин) и Б6 (пиридоксин) кои се клучни за подигање на енергијата.

Го подобрува расположението и ги намалува симптомите на депресија

Медот и таанот се исто така одлична храна за оние кои сакаат да го подигнат расположението.

Една неодамнешна студија објавена во Clinical Journal of Nutrition ги покажала поволните ефекти на сусамот и медот кај пациенти со депресија, атеросклероза, хипертензија и мултиплекс склероза.

Познато е дека медот делува како еден вид природен антидепресив и анксиолитик.

Помага при лоша кашлица

Комбинацијата од мед и таан е одлична природна помош за настинка придружена со кашлица.

Таквото дејство се должи на бројните антиоксиданти, витамини и минерали кои ја зајакнуваат одбраната на организмот и помагаат побрзо да се справите со непријатните симптоми.

Медот, исто така, има антибактериско дејство и како експекторанс поттикнува елиминација на вишокот слуз од телото.